مشخصات؛خلاصه کتاب حکایت کاکتوس | سایت کتاب طلا

مقدمه کتاب حکایت کاکتوس

حکایت کاکتوس: نیز کم و بیش دیده می.شود. هر کدام از ما در زندگی به نوعی روی کاکتوسها غلت زده ایم و برخی از ما هنوز هم گاهی روی کاکتوس ها می غلتیم. منظور گلسر از کاکتوس همه کارهای نابخردانه ای است که در گذشته انتخاب کرده ایم و هزینه های هنگفتی روی دستمان گذاشته است؛ زیرا همان طور که آن جوان گفته بود: «در آن زمان کار خوبی به نظر میرسید.»
به گفته گلسر، فعالیت های ما در زمان وقوع به نظرمان پسندیده می آید؛ ولی شاید چند لحظه بعد آن را احمقانه ترین کار ممکن بدانیم. بنابراین همه کارهای ما خوب یا بد در لحظه وقوع بهترین انتخابمان به حساب می آید. هر چند ممکن است به خود بگوییم وقتی این کار را میکردم میدانستم کار احمقانه ای است؛ ولی احمقانه یا غیر احمقانه در لحظه دست زدن به آن کار برایمان بهترین کار ممکن به نظر می رسیده است. آموزه اصلی تنوری انتخاب یا شاه بیت روان شناسی کنترل درونی این است که: «صرف نظر از شرایط و رخدادهای زندگی هر کاری که در لحظه، انجام میدهیم و همه اندیشه ها و احساسات ،ما مؤثر یا ،نامؤثر همواره بهترین تلاشمان برای ارضای نیازهای درونی مان است و ما تک تک کارهایمان را انتخاب می کنیم و چنان چه از آن رفتار یا نتیجه و پیامد آن راضی و خشنود نیستیم، می توانیم دست به انتخاب دیگری بزنیم.» در این کتاب حکایت کاکتوس کوشیده ام تنوری انتخاب و کاربستهای آن را برای چهار مشکل نسبتاً فراگیر، به طور مبسوط توضیح دهم و برای ایجاد رفتارهای جایگزین، پیشنهادهای عملی با دستورالعملهای روشن و گام به گام ارائه کنم در ابتدا از مشکل خشمگینی و عصبانیت شروع کرده ام، سپس به افسردگی و حسادت و در نهایت به اضطراب پرداخته ام. مهمترین بخش فرآیند تغییر در تئوری انتخاب خودارزیابی» و برنامه ریزی است. این دو مفهوم را به تفصیل شرح داده ام در پایان هر فصل نیز تمرین هایی آورده ام که برای شروع تغییر نقشه راه باشد این کتاب حکایت کاکتوس را به عنوان کتاب کار و مکمل کتاب حکایت کاکتوس

جهت خرید کتاب با تخفیف ویژه: سایت کتاب طلا